• Cognitif : outils pour mieux se souvenir, s’organiser et se concentrer.

• Communication : aides pour parler, écrire ou comprendre plus facilement.

• Comportement : outils pour comprendre et adapter ses réactions.

• Émotions : supports pour reconnaître et exprimer ce que l’on ressent.

• Technologies : applis, objets connectés et supports numériques utiles au quotidien.

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Outils cognitifs

• Technologies : alarmes, applications pour se rappeler (comme un agenda sur téléphone), GPS pour se repérer.

• Applications : applis pour faire des listes, recevoir des rappels, organiser sa journée.

• Papier-crayon : agendas papier, checklists, routines écrites pour mieux se souvenir.

💬 Outils de communication

• Images ou pictogrammes : pour s’exprimer plus facilement.

• Fiches personnelles : pour dire qui on est et ce dont on a besoin.

• Carnets de mots : pour écrire si on ne peut pas parler.

🤔 Outils comportement

• Tableaux visuels : pour suivre les bons comportements.

• Routines : aider à faire les choses dans le bon ordre.

• Supports concrets : pictos de règles ou d’interdits.

😊 Outils émotions

• Cartes d’émotions : pour dire comment on se sent.

• Thermomètres émotionnels : pour montrer l’intensité (ex. calme, énervé).

• Boîtes à outils émotionnelles : avec des objets ou activités pour se calmer.

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🧠 Cognitif

➡️ Agenda : pour noter les rendez-vous.
➡️ Checklist : pour ne rien oublier (ex. les courses).
➡️ Mémo visuel : image ou mot pour se rappeler une action.
➡️ Procédure : étapes pour faire une tâche (ex. faire la vaisselle).

💬 Communication

➡️ Images : pour montrer ce qu’on veut dire.
➡️ Carnet de mots : pour écrire ce qu’on ne peut pas dire.
➡️ Fiche perso : pour expliquer ses besoins.

🤔 Comportement

➡️ Pictos règles : images qui rappellent les bons comportements.
➡️ Tableau : pour voir les actions réussies.
➡️ Routines : aide à faire toujours les choses dans le même ordre.

😊 Émotions

➡️ Cartes d’émotions : pour montrer comment on se sent.
➡️ Thermomètre : pour dire si on est calme ou énervé.
➡️ Boîte à outils : objets ou idées pour aller mieux.

📱 Technologies

➡️ Alarme : son pour rappeler quelque chose.
➡️ GPS/AirTag : pour retrouver un objet ou une personne.
➡️ Pilulier électronique : pour ne pas oublier ses médicaments.